비만 방지 설계

항시 우리는 바쁘며, 운동을 할 시간이 항시 부족하다. 그러나 하루 동안 다양한 방식으로 쉽게 운동할 수 있는 방법들이 있다. 예로 엘리베이터를 사용하는 것보다 계단을 사용하는 것이다. 사무실을 오르락 내리락 하는 것은 상당한 운동이 될 수 있다. 그러나 이들 계단을 건물에 보다 가시적으로 만들 필요가 있다. 즉, 건물의 설계가 중요하다는 것이다.

참고문헌